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铁元素是一种人体必需矿物质元素，在产生能量，维持免疫系统功能和神经系统健康中扮演着重要角色。铁元素是血红蛋白和肌红蛋白的重要组分，缺铁会影响到人体的健康和发育，最大的影响即是缺铁性贫血。世界卫生组织的调查表明，大约有50%的女童、20%的成年女性、40%的孕妇会发生缺铁性贫血。
补铁是解决缺铁性贫血最基本的方法，症状明显的需要口服铁剂。补铁剂有很多种，如硫酸亚铁、富马酸亚铁和葡萄糖酸亚铁等，其中甘氨酸亚铁吸收效果好，并且它作用缓和不会引起便秘，人体耐受性好。选择一个安全效果好的补铁剂很重要，需要注意的是补铁过量是有害的。
儿童补铁孕妇补铁畅销产品
Solgar, Gentle Iron, 25 mg, 180 Veggie Caps
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Solgar温和的铁剂，ih上最畅销的补铁产品。
Now Foods, Iron, 18 mg, 120 Veggie Caps
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Now Foods补铁胶囊，是Ferrochel 甘氨酸亚铁的。
Flora, Floradix, Iron + Herbs Supplement, Liquid Extract Formula, 17 fl oz (500 ml)
Flora的综合补铁草本配方，液体产品，儿童可以使用。
需要液体配方的也可以看看这款Natrol, Liquid Iron, 8 fl oz (237 ml)，也是一个综合补铁剂。
同品牌的保健品一般都有不同的包装和规格，每个产品也并非适合每个人，你可以根据含量和自己的需求来选择合适产品。如果点击产品链接提示错误，可以尝试再用产品英文名搜索。
成人补铁女性缺铁铁补充剂热卖产品：
Source Naturals, Advanced Ferrochel, 180 Tablets
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Source Naturals高级甘氨酸亚铁，含有维生素，钙，叶酸等成分。
Nature’s Bounty, Gentle Iron, 28 mg, 90 Capsules
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Nature’s Bounty自然之宝的温和补铁剂，铁剂的成分和Solgar温和的铁剂一样，多了维生素和叶酸。
Enzymatic Therapy, Ultimate Iron, Women’s Health, 90 Softgels
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Enzymatic Therapy女性补铁专业配方。
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