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iherb做为一个能够直邮中国的美国综合在线购物商城已经越来越受到美国网购者的欢迎了，很多海淘新人不知道在iHerb上有什么值得买的燕麦片,燕麦,麦片,oats等全谷物食品。iHerb买什么好，怎么搜索你想要的美国麦片,燕麦粥,燕麦麸,muesli,早餐产品。为了方便淘友我专门集多位淘友之长结合自己在iHerb的购物经验和心得写了本攻略推荐，不足之处请见谅，最后记得在iHerb首次购物结算的时候可以输入iHerb优惠码：LUH757立即优惠10美元(在购物车页面View Cart & Check Out中，Estimated Shipping行下面有个Apply Coupon Code输入框，输入iHerb优惠码：LUH757，点击输入框后面的图标就可以优惠10美元了。如显示You provided referral code LUH757则表示新人折扣码已正确输入（订单满40美元，不足40美元优惠5美元）。

燕麦片是燕麦粒轧制而成，呈扁平状，含有丰富的β-葡聚糖，是由一系列葡萄糖分子聚合而成的非淀粉类多糖，是一种可溶性纤维，它拥有多种独特的保健功能，能够起到降血脂、控制血糖、高饱腹，维持肠道菌群平衡的效果。

怎么选购好的燕麦片，哪种燕麦片好呢。100%纯天然燕麦就比添加了其他配料的速溶产品好。而麦片是小麦、大米、玉米、大麦等多种谷物混合而成，燕麦只占一小部分，或根本不含有燕麦片。国外麦片多加入水果干、坚果片与豆类碎片，可使膳食纤维更丰富一点，但国内麦片则不然，加入的多是麦芽糊精、砂糖、奶精、香精等，会影响健康。

怎么吃麦片才最营养呢，答案是尽可能煮着吃，煮的比冲的好。因为β-葡聚糖是水溶性纤维，只有溶解出来才能发挥保健作用，即使只煮3分钟，也会大幅度增加β-葡聚糖溶出，而直接冲调的燕麦片，其β-葡聚糖溶出就相对有限。煮制过程中，燕麦粥会变得越来越黏稠，越黏的燕麦越好。

iherb需要煮食的燕麦片热卖产品：

McCann’s Irish Oatmeal, Quick & Easy Steel Cut Oats, 24 oz (680 g)

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McCann’s Irish Oatmeal快速钢切燕麦，只要煮5-7分钟，也可微波加热。

Bob’s Red Mill, Organic, Extra Thick Rolled Oats, 32 oz (907 g)

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Bob’s Red Mill有机超厚燕麦片，煮10-20分钟，高纤维，有利于心脏健康。

Bob’s Red Mill, Organic Old Fashioned Rolled Oats, Whole Grain, 32 oz (2 lbs) 907 g

http://www.iherb.com/bob-s-red-mill-organic-old-fashioned-rolled-oats-whole-grain-32-oz-2-lbs-907-g/8454?rcode=luh757

Bob’s Red Mill有机老式燕麦，全谷物，犹太食品，煮10-20分钟。

如果你做早餐的时间比较短，时间比较仓促，那就只有买速溶或者热水泡的免煮麦片了。同品牌的保健品一般都有不同的包装和规格，每个产品也并非适合每个人，你可以根据含量和自己的需求来选择合适产品。如果点击产品链接提示错误，可以尝试再用产品英文名搜索。

iherb速溶免煮麦片开水冲泡麦片畅销产品：

Dorset Cereals, Super Cranberry, Cherry & Almond Muesli, 11.46 oz (325 g)

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Dorset Cereals蔓越莓，樱桃，杏仁什锦麦片，可与牛奶冲泡，可以给宝宝吃。

Dorset Cereals还有多款水果喝浆果的什锦麦片。

Eden Foods, Organic Muesli, 1.76 oz (500 g)

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Eden Foods有机麦片，含干果和坚果，冷热水泡着吃都可以。

Dr. McDougall’s, Organic Instant Oatmeal, Light, Maple Brown Sugar, 8 Packets, 1.3 oz (38 g)

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Dr. McDougall’s有机即食枫糖燕麦片，热水冲泡或用微波炉加热。

iherb燕麦片产品目录：

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本文不足之处请见谅，最后记得在iHerb首次购物结算的时候可以输入iHerb优惠码：LUH757可以立减10美元（记住复制收藏备用）。首次下单后请根据网站的提示完成身份验证，首单切勿轻易取消，否则可能无法再享受新人优惠。

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